你好，杭州天目山医院成立于2005年，是一所现代化综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号。医院诊疗范围有计划生育、妇科炎症、不孕不育、宫颈疾病、产后康复等。经过十余年不断发展与创新，获得社会认可与患者满意。

你好，一般在3~7天都属于正常情况。建议您例假期间少吃生冷刺激的食物，按时作息，避免过度劳累，注意局部卫生，尽量避免剧烈运动，不光是例假期间，日常生活中也要多加注意，尽量少用凉水，例假本就是正常的生理现象，适当注意就可以了，不必太紧张。