你好，女性在绝经之前会造成月经出现紊乱的情况，有可能两三个月来一次月经，也有可能每个月都来月经，但月经的时间比较长，10多天不彻底干净，所以这种情况就需要通过彩超检查，如果内膜比较厚，需要刮宫止血，否则流血时间太长就容易发生贫血的情况，而且女性在绝经之前会出现盗汗，失眠，情绪过度的激动，免疫力下降。

你好，这段时间要多吃一些豆制品，豆制品里面含有天然的雌激素，可以缓解症状，而且要调整好心态，多去室外做一些有氧的运动，让自己心情放松一些，如果过度的紧张就会使绝经的症状更加严重。