匿名: 生小孩差不多已经10年盆底肌还能修复吗?
女 来源:浙江杭州 2022-01-22 15:21:17
现在已经生完小孩也有十年了吧,会有漏尿的问题,想问一下,盆底肌一般是什么时候开始做的,产后十年了还可以做盆底肌康复训练吗?
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你好,产后10年了也可以做盆底肌肉康复,平时您可以做盆底肌肉康复锻炼,也可以配合使用盆底肌仪器修复,平时可以做提肛运动,也可以起到盆底肌锻炼的功效,肌肉锻炼需要循序渐进,要坚持进行才能有效。建议您平时不要过于下蹲,不要经常提重物或弯腰劳累,多吃新鲜蔬菜水果防止便秘,避免剧烈咳嗽!
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你好,一般认为产后6周即可开始盆底肌修复,甚至可以提前,部分女性可能在家自己锻炼,比如做盆底肌训练。如果到医院用机器做生物反馈治疗或者电刺激,一般认为6周以后,病人过了产褥期就可以,即患者的子宫、各种生殖器的器官基本上恢复到正常。一般情况患者也没有明显恶露,再选择做盆底肌的训练时间更加合适。