您好！如果有性生活的话，这种情况首先需要排除一下怀孕，建议抽血化验排除一下怀孕，准确排除怀孕后，休息不好劳累，受凉，过食生冷辛辣的食物，饮食不规律，营养不好，压力大，个人情绪、生气，熬夜，睡眠不好等都可能影响月经，导致子宫内膜剥脱的不彻底，所以出血量少，可以喝几天益母草颗粒调理一下。

你好，很多因素都会影响月经的，如气候，情志，生活环境等等，不要太焦虑了，放松心情，注意外阴清洁，注意休息，不要劳累，忌食辛辣寒凉等刺激性食物。如果你有性生活史，建议你去医院检查一下，看看是否是怀孕了。如果没有怀孕，做彩超看看子宫附件等是否有器质性病变，再看看子宫内膜的厚度，必要时化验激素六项，再采取治疗措施。