您好，在人工流产后一个月内禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。人流后要注意调养身体，也有很多需要注意的东西，人流术后几天可以洗头，但是要选择热水，切勿用凉水冲洗，人流后需要休息半个月左右才可以。人流后30天才可以碰凉水，至少是人流后15天以后。另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。